我们要了解女性首先对于女性的身体就是应该多多注意的，同时我们还是应该要知道，像是关于虽然说痛经的症状是很常见的，但是这是一种女性健康的问题，不应该硬撑着，所以对于这样的一种问题很多女性就是不是很清楚，所以下面为我们医院的医生就来给大家讲解一下。
1、月经来前心情放松
早睡早起，注意讲究经期卫生，消除对月经紧张恐惧心理;
2、多锻炼身体
平时多做锻炼，增强体质。在月经来潮前，可走路或从事其它适度的运动，可使你在月经期间较舒服。
3、营养要均衡
注意营养补充，忌生冷刺激性食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等;
4、妇科炎症积极治疗
积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施，并且我们还是应该要注意就是关于，像是关键是发现患有妇科炎症，要做到积极治疗，同时我们还是应该需要好好注意一下，像是对于以祛除引起痛经的隐患。
