一般女性都会在生育后进行健康调理，对待自己的健康，应当细心谨慎对待，有许多年轻的小女孩在意外怀孕后，进行了人流手术，可是对于人流手术的保养却并不在意，这种行为是错误的，那么， 人流术后饮食方面怎样进行调理？下面一起来学习下吧。
人流术后饮食方面怎样进行调理？
人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋 白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调 整应注重以下几点：
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白 质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类 和豆类、豆类制品等。
(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗 液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。 如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌 食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃 蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流术后饮食方面怎样进行调理？女性朋友在看了以上的介绍后，应该就掌握了很多关于人流以后的注意事项，特别是对于自己的饮食，只有这样身体才能尽快康复。希望女性对上面介绍的这些内容能够重视，以上就是全部内容，若有更多疑问可以咨询我院医生。
