目前人流技术比较成熟,但是对于女性朋友来讲,进行人流手术伤害是不可避免的,尤其是多次进行该手术的女性,对于子宫的伤害相当大,甚至导致不孕的情况发生,并且,不仅仅是手术需要重视,手术后的保养也影响着健康的恢复,那么,人流术后营养如何补充恢复效果好?
人流术后营养如何补充恢复效果好?
1、蛋白质是抗体重要组成成分,如果摄入不足,那么机体抵抗力会降低,人流后半个月之内,蛋白质每公斤体重应该补充1.5克~2克,每日量约100克~150克.因此要多吃鸡肉、蛋类、奶类和豆类、猪瘦肉、豆类制品等.
2、人工流产手术后,因为身体比较虚弱,很容易出汗,因此补充水分应该要少量多次,这样才可以减少水分蒸发量,汗液中排出的水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此要多吃新鲜蔬菜以及水果,这样才有利于防止便秘的发生.
3、在正常饮食基础上,适当限制脂肪,同时术后一周之内要控制脂肪在每日80克左右,行经紊乱者,要忌食刺激性食品,例如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等.因为这些食品都可以刺激性器官充血,增加月经量,同时也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.
人流术后营养如何补充恢复效果好?友情提醒:任何药物和手术对人体来说都有或多或少的伤害.人工流产后女性的身体也会有很多问题出现.经常人工流产的女性 容易出现月经不调,由于药物流产不 、手术感染导致女性生理周期发生混乱,出现经期前后时间差变大,经量突然变大或减小,经期疼痛等.
