妇女通常说流产是流产，女性朋友们不再陌生，因为每年都有很多女性做人工流产，流产本身的有害影响是很大的，人工流产分娩后根据需要调理身体以防影响下次怀孕，较重要的是这样的身体调理饮食，补充营养对维持人体是非常重要的。
1、打胎就是我们所说的人流术，打胎过后一定要注意身体的保养，较重要的就是蛋白质的供给，平时在饮食当中应该加入鸡蛋、牛奶、肉类、禽类的食物，多吃蔬菜和水果，但是尽量不要吃生冷油腻性的食物，以免会直接刺激到肠道，导致消化不良。
2、打胎本身对人体的子宫就会发展造成严重损伤，所以在打胎过后，一定要进行补充自己足够的铁质，能够有效预防贫血的症状，饮食文化当中我们应该通过加入中国具有可以养血、理虚作用的食物，多吃糖饯红枣，特别设计适合流产过后贫血或者是血象偏低的人去食用。
3、很多人在打胎之后都会出现出汗的症状，主要是因为激素方面的原因，这个时候一定要多喝水，因为汗液当中会有维生素的流失，同时要多去吃蔬菜和水果，促进维生素和无机盐的摄入，本来身体就会特别的虚弱，病后有气虚、体倦、乏力、表虚、自汗等症，应该选择熬乳鸽枸杞汤，能够增强自身的抗病能力，提高自身的免疫力。
综上所述，人工流产手术本身对女性身体不好，手术后一定要多补充营养，还需要注意生活的各个方面，短时间内不能参加一些暴力活动，平时多注意保暖，注意自身心态，情绪不要波动太大，避免病根倒后人流..另外，减少人流几率，较好的方法主要就是我们采取避孕的措施，希望中国女性朋友能够更加注意学生自己的身体，多关心身体发展出现的不适症状。
